Trainingsinhalt:
Das Training basiert auf individuellen und gruppenorientierten Elementen. Im Training ist die LG 1 je nach Profil der Trainingsstrecke ca. mit einem +/- 30er Schnitt unterwegs. Grundsätzlich wird vorausgesetzt, dass vorab ausreichend regeneriert wurde. Geschult werden u.a. Intervalle (z.B. Ortsschild-Sprints) sowie Gruppenelemente (z.B. Belgischer Kreisel). Im Hinblick auf bevorstehende Wettkämpfe werden auch gezielt Rennsituationen trainiert.
Trainingstermine /-dauer:
April – September:
- Mittwoch 17.30Uhr
- Samstag, 14.00Uhr ab Laden Radsport Heller / Kipfenberg
Ca. 2,5- 3 Stunden
Trainingsziele:
Nach der Saison ist vor der Saison. So setzten wir uns zeitnah zusammen, um gemeinsam die bevorstehende Saison zu planen. Wir wollen bei ausgesuchten Veranstaltungen nicht nur leistungs-, sondern auch zahlenmäßig stark vertreten sein.
Ebenso steht natürlich auch die Förderung der Gruppe 2 im Fokus –> für alle diejenigen, die mehr möchten….. Ambitionierte LG2 – Fahrer werden individuell an das Training der LG1 herangeführt. Geeignet dafür sind u.a. die gemeinsamen Samstags- ausfahrten mit Trainingscharakter…..
das Team:
Im Rahmen ihrer eigenen Trainingspläne nehmen auch die Triathleten dieses Training wahr.